Servicios
Dimensión corporal-psicológica-social-espiritualYoga
Combina diferentes ejercicios físicos, posturas , meditación y relajación. Aquellas personas que logran incorporar el Yoga en su vida de manera rutinaria, logran múltiples beneficios, como reducción del estrés, mayores niveles de concentración, energía y flexibilidad dando como resultado un mejoramiento de la salud física y mental.Deporte
Esta área varía desde gimnasia físico-funcional hasta grupos de corredores, en base a la preferencia de los participantes. El ejercicio físico es central para lograr una vida balanceada y saludable, por eso es considerado un gran beneficio que las empresas ayuden a sus integrantes a la práctica del mismo, incentivando y facilitando el deporte. Entre los beneficios se destacan los siguientes: mejora de la salud física y psicológica, prevención de enfermedades, reducción del estrés y aumento de la energía.Pausa Activa
Son cortes breves, de entre 10 y 15 minutos, que mejoran la postura y ergonomía. La incorporación de pausas activas en el trabajo es considerada una de las herramientas principales y más efectivas de promocionar la salud ocupacional y promover la actividad física en los ambientes laborales, mediante la estimulación de la movilidad articular, estiramientos y ejercicios que mejoran la postura y reducen el estrés articular y muscular.Masajes
Alivian la tensión muscular, relajan y dan sensación inmediata de placer y bienestar, ayudando a reducir el estrés y aumentando la motivación. Los masajes son de las opciones más populares que implementan las empresas para el cuidado de los empleados, ya que produce rápidamente una sensación de bienestar y alivia la tensión muscular desde el cuello y hombros hasta la espalda, provocados por estar muchas horas sentados enfrente a la computadora.Psicólogo in Company
Es abierto a todo el que tenga deseo de asistir, para poder hablar sobre situaciones que se den a nivel intra empresarial o personal. Además, sirve como intermediario entre la empresa y el programa, para ver posibles ajustes a realizar e ir midiendo el impacto y satisfacción de los integrantes de la empresa. Importante destacar: todo lo relacionado a este área, es estrictamente confidencial entre la persona y el/la psicólogo/a.
Ciclo de talleres
Los mismos varían su contenido y extensión en base a las preferencias de la empresa y sus integrantes.
Tel: 2708 1990
Dirección: Simón Bolivar 1507
Montevideo, Uruguay